Mutluluk Üzerine…

Psikoloji profesörü Sonya Lyubomirski’nin ifadelerine göre mutluluğun % 50’si genetik, % 10’u yaşam şartlarına bağlı, % 40’ı da kendi elimizde.

Lyubomirski’ye göre % 40 gibi önemli bir oran elimizdeyse mutluluğu yakalayabiliriz. Mutlu insanlara baktığımızda çok farklı yaşamlara sahip olsalar da mutluluk veren ortak özellikleri bulunuyor.

Mutlu insanların ortak özellikleri

• Aile ve arkadaşlarına vakit ayırırlar.

• Minnettar ve yardımseverdirler.

• Geleceğe umutla bakarlar.

• Hayattan zevk alıp “şimdi”de yaşarlar.

• Hedeflerine bağlı kalıp onları hayata geçirirler.

Profesör Lyumbomirski gözlemlerine ve tecrübelerine dayanarak mutlu olmak isteyenlere şu tavsiyelerde bulunuyor:

– Devamlı olumlu olmaya çalışın,

– Sosyal ilişkilere yatırım yapın,

– İyi ve nazik davranın, empatiyi unutmayın,

– Affetmeyi öğrenin,

– Zorluklara karşı strateji geliştirin,

– Vücut sağlığınıza dikkat edin,

– Uzun vadeli hedefler koyun ve pes etmeyin,

– Maneviyatınızı diri tutun.

Mutluluk sonuç değil, yolculuktur. Unutmayın! Bu yolda attığınız adım kadar mutlusunuz…

Mutluluk ülkesini duymuş muydunuz? Himalayalar’da bulunan Butan Krallığı 1972’den beri Gayri Safi Milli Mutluluk (GSMM) hesaplamalarına göre yönetiliyor. GSMM yapılan yasaları ve düzenlemeleri etkiliyor. Mutlu Günler

Kucaklayan yüz

Yayınlayan

Ahmet Turan İNCE

3 Ocak 1999'da Sivas'ta dünyaya geldim. Ben doğduktan sonra ailem Sivas'ın Kümbet bölgesinde yeni bir eve taşındılar. Hâlâ bu evdeyiz 😊 Küçüklüğüm oyunla geçiyordu. Her çocuğa sorulduğu gibi bana da "Ne olacaksın?" diye sorulduğunda ben "Bilim adamı" olacağım cevabı veriyordum 😎 O zamanlar bilim insanı tabiri yoktu tabii... Bu cevabı neye dayanarak veriyordum bilmiyorum ancak eminim ailemin etkisiyle veriyordum. Biraz daha büyüyüp okul çağına gelince seve seve okula gitmiştim bunda anasınıfı öğretmenimin çok faydası oldu. Anasınıfını ve ilkokulu Vali Aydın Güçlü İlkokulu'nda okuduktan sonra Mevlana Ortaokulu'nda ortaokulu okudum. SBS'de Sivas Fen Lisesi'ni kazandım. Biraz garip geçen 4 yılın ardından LYS ile Cumhuriyet Üniversitesi'nin Tıp Fakültesi'ni kazandım ve sitemi kurdum. Sitemin açılış tarihi : 29.7.2017

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir